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产后经常头痛怎么治疗 如何预防产后头痛
2022-08-13

在生完孩子以后如果月子没做好其实真的会留下后遗症,尤其是腰痛和偏头痛这两个问题,很多的人照顾孩子就已经够累了,头痛一直不好,整个人接近崩溃的边缘了,下面八宝网的小编为大家分享产后经常头痛怎么治疗,如何预防产后头痛。

产后经常头痛怎么治疗

1.如果已经有产后头痛的症状,则建议就医。

2.多吃生姜、蒜头发汗驱除寒气;可加入生姜泡澡或考虑使用生姜精油泡澡。当身体发汗后,应尽快将汗擦干,并穿保暖衣物,以免感冒。

3.即使在意身材,仍建议产后不要太快节食,还是必须兼顾营养。药补不如食补,均衡饮食很重要。

产后头痛高血压容易混淆

如何初步判定究竟是产后头痛或是高血压?倘若以前没有、产后才出现头痛的症状,测量血压也正常,通常就不是高血压所致,而是产后头痛。

如何预防产后头痛

黄珏穎中医师表示,中医治疗头痛的两大关键,主要是将气血、风寒外邪补齐。预防方式:

1.产后大约3至5天左右可以饮用生化汤。黄珏穎中医师解释,部分西医认为产后不用喝生化汤,不过生化汤的作用在于活血化瘀,其实喝生化汤不仅有助于将恶露排出,亦有助于缓解部分产妇的头痛。

2.不用再喝生化汤以后,可考虑饮用补气血的十全大补汤或八珍汤来温补、活血化瘀,或请中医设计月子餐。不过要注意里面有高丽参会退奶,正在哺乳的人可将高丽参改为党参;此外,容易便秘或火气太大、口干舌燥、容易长青春痘的人则不适合饮用十全大补汤或八珍汤。

3.坐月子期间水分要喝足(要喝温水,也可以喝鱼汤),毕竟补充营养也要补足阴液(水分),以免气血虚弱而引起头痛。

4.坐月子期间少吹冷风。洗完头发之后,一定要将头发吹干(吹温风),不要在头发湿的时候吹到冷风。

5.坐月子时,即使天气炎热,也建议不要吹电风扇,最多仅能开冷气(因为冷气大多为恒温状态,电风扇却会有一阵阵微风徐来,容易风寒入侵引起头痛)。

6.坐月子期间尽量不要出门;如果必须出门要戴帽子,并多穿较保暖的衣服。